Дхьяна cамарамбханам
Начало Медитации
Пусть твое осознавание будет связано с муладхара-чакрой. Устреми внутренний
взгляд по позвоночному столбу во внутреннюю пустоту. Смотри и не смотри. Слушай
и не слушай. Пребывай в такой медитации. Несомненно, это преграда на пути
смерти. Если интервалы пранаямы верны, задержанное дыхание будет пребывать
в гармонии с праной. В том, кто занимается пранаямой, время и жизнь неразделимы.
ТИРУМАНТИРАМ 591-592